秋冬吃比燕窩還滋潤!5塊拿個大盤子 分分鐘寶寶就清了~寶寶輔食

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最近各大在線平臺真的都在吹燕窩之風!

各種廣告都有,被迫推了好多廣告,也不知道是真是假。

我不得不說,如果我們不是專家,我們就不要進入狀態,貴不說,關鍵吃虧呀!

不如像我一樣,多一些實惠的食材,比如山藥!

山藥健脾養胃又好消化還能增強寶寶的免疫力,所以最適合給寶寶做輔食。

今天的味道有一種驚喜。實際上我也想玩大的。

山藥和蝦配在一起做蝦排,可以油炸,直接吃,軟軟嫩嫩的或者和米飯一起吃。

如果你想吃得更滋潤,也可以煮一份山藥湯。健脾養胃還補充水分,比鳥巢更潮濕。

山藥小蝦排

食材:山藥80克,蝦4隻,玉米淀粉5克,胡蘿卜20克

是否搭配主食:山藥可以替代一些主食,但需要搭配一些其他主食。

參考月齡: 9個多月

難易程度:沒有困難

制作時間:40分鐘(蒸的時間是20分鐘,制作時間相對較短)

提示:適合對本文成分不過敏的嬰兒。

圖 文 食 譜

-1-食物的重量隻代表產量,不代表寶寶的添加量。

配料:山藥80克,蝦4隻,玉米淀粉5克,胡蘿卜20克。

– 2 –

為了節省時間,讓我們先處理掉山藥。山藥去皮,切片,放入鍋中蒸熟。

– 3 –

蒸好的山藥被壓成泥。

center”>- 4 –

蒸山藥的時候,咱們就可以處理剩下的食材了。 蝦去蝦線,切小段,胡蘿卜切碎。

– 5 –

蝦肉放入攪拌杯中,攪拌成細膩的蝦肉泥。

– 6 –

蝦肉泥倒入碗中,倒入山藥泥。

– 7 –

倒入淀粉和胡蘿卜碎。

– 8 –

混合攪拌均勻。

tips:小寶寶對味道不時很敏感,可以不放或者放點蝦皮幹貝粉之類的調味即可。

周歲以上的大寶貝對味道很挑剔的話,可以加點鹽調味哦。

– 9 –

不粘鍋燒熱,刷上少許的熱炒油,取適量的蝦肉糊,倒入鍋中,整理成小蝦排。

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煎的時候不時的翻面,煎熟就可以出鍋了。

– 11 –

還可以蘸點番茄醬,味道會更好,給寶寶做加餐或者做正餐的配菜都可以哦。

前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

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