如何防止憤怒傷害孩子?以前去過的父母的兩個實用智慧

到了晚上就“沒電”的姥姥

有一次,我去一個朋友家做客。路上,朋友去她媽媽家接她4歲的兒子。小男孩從門口出來,朋友問:“你是不是開始沒電了?”

我有點疑惑:“沒電?”

小男孩笑了:“我奶奶是充電電池。”

朋友補充道:“我媽有個規矩。她早上心情好,晚上會生氣。我爸跟我說過這個規律,所以我們都說奶奶是個‘充電電池’,‘電池滿’是早上,‘沒電’是晚上開始的。”

“我從小受母親影響。如果你帶孩子很久,你會很容易生氣,所以多個人幫忙“切換”是個好東西。”去吧,朋友。

……

朋友家的故事啟發了我很多。

Tips1:當家裡多個人照顧孩子,孩子會如何受益?

有句話叫“Hangry生理學”,說人餓了特別容易發脾氣。正如健康心理學家凱利麥格所說,在自控力也是如此,是一種有限的資源。,從早到晚,自制力會逐漸減弱。

一般來說,如果成年人晚上得到足夠的休息,早上起床後會精神煥發,心情愉快,對孩子的行為會更加寬容。例如,在忙碌的一天後,老人和孩子們一起玩耍,喂配方奶,做飯,喂食,年輕人上班後做家務.在此期間,孩子們可能會哭泣、嘔吐,也可能會在客廳用餐。或者在和其他孩子爭奪玩具的時候,互相撕咬,被其他家長投訴。在無數次“耐心——情緒升溫3354耐心3354情緒升溫,

美國一位名叫亞裡沙沃克曼的親子作家通過統計發現,那些每天忙於照顧孩子的母親們,自控力最終消耗殆盡,發怒便容易發生了。會批評她們的孩子,對他們吼叫,為她們的母親哭泣,並對她們的配偶發火.這一系列矛盾都是在這個時間點大概率發生的。所以,如果你的孩子白天被媽媽帶走,最好是晚上被爸爸帶走;如果你的孩子白天是奶奶或者姥姥帶的,晚上最好是爸爸或者媽媽帶孩子,這樣可以相對保證孩子得到大人最好的情緒狀態,而不是無辜的做大人的“情緒發泄桶”。

早上的幸福值是最高的,到了每天晚上6點到7點,幸福值掉到了冰點。

的確,有爸媽說,“白天上班,回到家裡已經身心疲憊,胸中像有隻隨時就爆的氣球,怎麼辦?”,所以那些已經在下班路上調整好的父母,進門後,看到他們的孩子把玩具撒得滿地都是,奶油蛋糕撒得滿沙發都是,他們的孩子玩水,全身都濕透了,等等,他們可能會忍不住不小心生氣。可憐的孩子可能就在幾分鐘前還被自制力耗盡的奶奶教訓了一頓,現在要面對父母的暴怒。怎麼辦?

Tips2:屢試不爽的“大腦法則”

孩子指出大人的錯誤情緒,有積極的作用。

當大人們的壞情緒肆虐,孩子們毫無疑問會受到傷害,約翰·戈特曼也說,父母長期的情緒表達模式,會影響孩子未來的情緒調控能力和幸福感,父母需要“知道”。如何“知道”呢?當大人們深陷壞情緒而不能自拔,這時需要旁人及時地“提醒”,當然,孩子也能很好地勝任。

還是文章開頭的那位把姥姥比喻成“電池”的小男孩。下面是小男孩的媽媽告訴我的經歷:

一天晚上,媽媽在姥姥家接孩子回家時,小男孩很難過:“媽媽,姥姥剛才已經‘沒電’了,我不小心把糖果灑了,姥姥撿起來全部丟進了垃圾桶。可是,在以前,姥姥會放進糖果罐的。姥姥是不是不喜歡我了?”

媽媽說:“姥姥並不是不喜歡你。你知道,姥姥平時容易發火,她腦瓜裡的‘生氣蟲’本來比普通人大,並且,姥姥忙了一天了,她的大腦‘監獄長’累得睡著了,所以‘生氣蟲’便跑出來了。你要原諒姥姥哦。”小男孩點頭。

第二天下午,差不多到了媽媽接孩子的時間,姥姥想打開電視看新聞,可是,電視不知道怎麼的,隻有聲音沒有圖像,姥姥氣得拍打電視。這時小男孩突然想起了媽媽的話,孩子對姥姥說:“姥姥,你能把‘生氣蟲’關起來嗎?你的‘生氣蟲’這麼大,我很害怕……”姥姥愣了一下,接著哈哈笑了。

老人晚上告訴女兒:“你的兒子今兒說話很逗,我本來很生氣,可聽到他那樣說,竟然一下子就不生氣了,哈哈……”

姥姥聽到孩子的話,一下子就不生氣了,事實上是老人情緒暴躁時,外孫的話“點醒”了老人,老人意識到自己在發脾氣,“標記情緒”是讓脾氣降溫的關鍵一步。有關大腦“監獄長”與“壞蟲子”的教育原理和方法,來自《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》。

世界很大,家庭才是溫暖的港灣,別讓那條“生氣蟲”越變越大,傷害了你最親近的人……